Jak by měl jíst silový sportovec. Silový sportovec by měl dodržovat vyváženou stravu, která poskytuje dostatek proteinů pro regeneraci a růst svalů, sacharidů pro…
Proteiny jsou klíčové molekuly pro život
Proteiny jsou klíčové molekuly pro život. Jsou základními stavebními bloky buněk a podílí se na mnoha funkcích v těle. Proteiny jsou nezbytné pro růst,…
5. květen – Světový den hygieny rukou
5. květen - Světový den hygieny rukou. Podle Světové zdravotnické organizace se až 80 % infekcí šíří špinavýma rukama. Alarmujícím zjištěním je, že 95%…
Problémy se spánkem má 70 procent Čechů
Průzkum: Problémy se spánkem má 70 procent Čechů, téměř polovina je neřeší. Problémy se spánkem trápí nebo trápily zhruba 70 procent Čechů, ale téměř…
Češi mají nezdravý životní styl, nesportují a holdují alkoholu
Češi mají nezdravý životní styl, nesportují a holdují alkoholu. Česko za 20 let od vstupu do Evropské unie (EU) nezvládlo dohnat evropský průměr ve…
Silový trénink na zvyšování svalové síly, hmotnosti a výdrže
Silový trénink zahrnuje cvičení zaměřená na posilování svalů. Začněte vybráním cviků pro různé partie těla, například bench press, deadlift nebo squat. Dodržujte správnou techniku…
Horoskop na rok 2024. Kolektivní výklady karet pro jednotlivá znamení zvěrokruhu
Horoskop na rok 2024. Kolektivní výklady karet pro jednotlivá znamení zvěrokruhu na rok 2024 V jaké výchozí situaci se teď nacházíte? Co si přejete…
Několikaletý růst spotřeby potravin se vloni zastavil
Několikaletý růst spotřeby potravin se vloni zastavil. Celková spotřeba potravin na jednoho obyvatele 793 kg v roce 2022 byla meziročně nižší o 32 kg a…
V Česku používá chytré telefony již 82 % osob
Podle nejnovějších údajů Českého statistického úřadu sesbíraných na jaře roku 2023 používá chytré telefony již 82 % osob, internet 86 % osob a 63…
Třetina zaměstnanců v Česku má nadváhu a 27 procent je obézních
Zhruba třetina zaměstnanců firem v Česku má nadváhu a dalších 27 procent je obézních. Častěji jsou to muži než ženy a problém se netýká…